Dietitian Douaa Maatouk - شوربة الخضار تعّد أ قل شوربة بالسعرات و الأغنى بالفيتامينات و المعادن و كتير بتناسب الدايت طريقة التحضير (بأقل سعرات) : منقلي بصل مع أنواع عديدة من الخضار (
![حقائق غذائية فى "شوربة العدس".. سعراتها الحرارية قليلة ومناسبة لراغبى الرشاقة.. تحوى معادن وفيتامينات لتقوية الجهاز العصبى وتنشيط الذاكرة ونضارة الجلد.. وتقلل نسبة الكوليسترول وتحسن الحالة المزاجية - اليوم السابع حقائق غذائية فى "شوربة العدس".. سعراتها الحرارية قليلة ومناسبة لراغبى الرشاقة.. تحوى معادن وفيتامينات لتقوية الجهاز العصبى وتنشيط الذاكرة ونضارة الجلد.. وتقلل نسبة الكوليسترول وتحسن الحالة المزاجية - اليوم السابع](https://img.youm7.com/large/s420101155423.jpg)
حقائق غذائية فى "شوربة العدس".. سعراتها الحرارية قليلة ومناسبة لراغبى الرشاقة.. تحوى معادن وفيتامينات لتقوية الجهاز العصبى وتنشيط الذاكرة ونضارة الجلد.. وتقلل نسبة الكوليسترول وتحسن الحالة المزاجية - اليوم السابع
الطبيعة حكاية ورواية - فوائد العدس: اكتشفوها من هنا العدس وفوائده المتعددة . يعرف العدس بأنه غذاء الفقراء، وبأنه يعادل اللحوم في القيمة الغذائية، خاصة محتواه من البروتينات والحديد، فما هي فوائد
![تعتبر #شوربة_العدس من ألذ الشوربات ذات القيمة الغذائية العالية، وفي هذا المقال سنتعرف إلى طريقة عمل شوربة العدس بثلاث وصفات مختلفة تعتبر #شوربة_العدس من ألذ الشوربات ذات القيمة الغذائية العالية، وفي هذا المقال سنتعرف إلى طريقة عمل شوربة العدس بثلاث وصفات مختلفة](https://www.masr.today/content/uploads/2023/12/30/2bf125cb43.jpg)